Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan Tubuh

MANFAAT BUAH KURMA

Buah kurma sering di kaitkan dengan kehidupan negar padang pasir sperti arab. Karena di lingkungan kita di negar Indonesi sangatlah jarang keberadaan buah ini. Ini memiliki bentuk yang sangat kecil dan memiliki rasa yang amat manis. Buah kurma ini juga banyak di komsumsi pada saat bualan puasa.

Padsa saat bulan puasa buah ini sangat menjadi makan meja yang banyak di jumpai setiap rumah. Buah kurma memiliki kandungan yang menyehat tubuh dan mempertahan tubuh dari segala penyakit. Karena saat puasa kita biasanya mengalimi penurunan stamina.

Cara Ampuh Mengatasi Keputihan dengan Crystal X

Crystal X Mengatasi Keputihan Wanita

Cara Ampuh Mengatasi Keputihan  – Mencari obat herbal keputihan yang aman dan terbuat dari bahan alami bukan perkara sulit lagi. Keputihan sendiri merupakan masalah klasik bagi kaum hawa. Penyakit satu ini jika tidak ditangani dengan benar (cenderung diabaikan), akan menyebabkan penyakit lain yang lebih berbahaya seperti Infeksi, Myoma, Kista, Kanker Serviks bahkan kemandulan. Namun bukan hal yang tidak mungkin untuk mencegah dan mencari obat untuk keputihan ini, bahkan yang sudah menahun sekalipun.

Buah Stroberi Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Buah Stroberi Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Buah Stroberi Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat – Selain memiliki warna merah cerah dan bentuknya yang indah ternyata buah stroberi memiliki segudang manfaat yaitu untuk kesehatan tubuh dan dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida dari penelitian yang dilakukan oleh ilmuan asal Italia dan Spanyol menunjukkan hal tersebut.

Buah stroberi efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat

Makanan Sumber Serat dan Fungsi Serat Bagi Tubuh

Makanan sumber serat

Makanan Sumber Serat dan Fungsi Serat Bagi Tubuh – Serat adalah nutrisi utama yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melancarkan proses pencernaan makanan dan membuat sistem imunitas tubuh lebiha kebal dari berbagai penyakit. Dalam beberapa kasus serat juga mengambil alih alias menjadi komando untuk mengatasi kasus tersebut. Hal tersebut menandakan bahwasanya serat juga mempunyai peran lain dalam tubuh selain melancarkan sistem pencernaan.

Vitamin Vitamin untuk Meningkatkan Daya Ingat

Vitamin untuk Meningkatkan Daya Ingat

Vitamin Vitamin untuk Meningkatkan Daya Ingat – Jika anda memiliki daya ingat rendah, hal ini menunjukkan kemampuan otak anda dalam mengolah memori semakin berkurang. Kondisi ini terjadi bisa karena anda kekurangan vitamin yang dibutuhkan otak. Untuk Meningkatkan daya ingat bisa dengan mengkonsumsi beberapa vitamin :

Makanan Sumber Serat dan Fungsi Serat Bagi Tubuh

Makanan Sumber Serat dan Fungsi Serat Bagi Tubuh

Makanan serat tinggi

Serat adalah nutrisi utama yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melancarkan proses pencernaan makanan dan membuat sistem imunitas tubuh lebiha kebal dari berbagai penyakit. Dalam beberapa kasus serat juga mengambil alih alias menjadi komando untuk mengatasi kasus tersebut. Hal tersebut menandakan bahwasanya serat juga mempunyai peran lain dalam tubuh selain melancarkan sistem pencernaan.

Berikut adalah beberapa makanan sumber serat :

1. Apel

Manfaat Kalium Untuk Tubuh dan Kesehatan

Manfaat Kalium Untuk Tubuh dan Kesehatan

Manfaat Kalium Untuk Tubuh dan Kesehatan – Banyak sekali manfaat kalium bagi kesehatan termasuk mencegah terjadinya stroke, tekanan darh tinggi, gangguan jantung, gangguan pada ginjal, kecemasan dan stress, meningkatkan kekuatan otot, metabolism tubuh, keseimbangan air, fungsi elektrolit dan sistem saraf.

Berikut ini adalah beberapa manfaat kalium untuk kesehatan :

Fungsi Vitamin Bagi Tubuh Manusia [2]

Fungsi Vitamin Bagi Tubuh Manusia

fungsi vitamin bagi tubuh

5. Vitamin B5

Nama lainnya adalah Pantothenic Acid. Vitamin B5 berperan untuk kesehatan syaraf dan otak, penghasil senyawa asam dan hormon. Kekurangan vitamin B5 menyebabkan gangguan kulit, insomnia, kram otot, penyakit Paresthesia, vitamin B5 bisa didapatkan dari alpukat, sayuran brokoli dan daging.

Fungsi Vitamin Bagi Tubuh Manusia

fungsi vitamin bagi tubuh

Fungsi Vitamin Bagi Tubuh Manusia – Vitamin sangat diperlukan oleh tubuh manusia, vitamin dibutuhkan oleh semua organ dan struktur tubuh untuk menjalankan fungsinya masing-masing. Vitamin terbentuk dari asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi. Vitamin sebelum diserap oleh tubuh terbentuk sebagai provitamin atau vitamin yang belum aktif. Provitamin tersebut lalu dilarutkan oleh lemak atau air untuk diubah menjadi vitamin yang lebih mudah diserap oleh tubuh.

Sumber Makanan Yang Banyak Mengandung Kalsium

Sumber Makanan Yang Banyak Mengandung Kalsium – Susu merupakan sumber kalsium paling tinggi yang banyak dikenal orang, namun

Makanan Yang Banyak Mengandung Kalsium

masih banyak makanan lain yang sebenarnya sebagai sumber kalsium tinggi juga, seperti brokoli, ikan sarden dan juga kacang almond.

Kalsium (Ca) merupakan salah satu makro mineral, yaitu mineral yang santa dibutuhkan oleh tubuh lebih dari 100mg per hari. Fungsi kalsium yang utama adalah sebagai pembentukan tulang dan gigi. Kekurangan  kalsium dapat menyebabkan pengeroposan tulang atau osteoporosis.

Berikut adalah makanan yang memiliki sumber kalsium tinggi :